高血圧に効くトクホについて

 
高血圧の改善に効果がある食べもののひとつに、トクホがあげられます。トクホとは特定保健用食品の略称で、体調を正しく整える効能のある成分を加えた食品で、保険の効果を医学的・栄養学的見地から証明して、保健の用途と効果を厚生労働省が許可したものです。トクホとして許可を受けた食品にはトクホのマークがつけられるため、どれがトクホであるのかはすぐにわかります。そのトクホの中には、高血圧の改善に効果があるとされているものがあります。特定の成分が高血圧を予防する効能を持っていたり、健康の増進効果があることを医学的に実証して、その有効性を表示することを認可されています。ただ、トクホは薬ではないので、高血圧を治療するためのものではありません。改善の効果はありますが、薬を飲まずにトクホばかりを摂取するといったことは控えましょう。降圧剤の服用と食生活の改善、さらには適度な運動の継続に加える形でトクホを摂取することが大切です。

具体的な効果


高血圧の改善に効果があるトクホとは、ペプチド、杜仲葉配糖体、ギャバ、酢酸などの成分が含有されたものです。ただ、これらは先に述べたように薬の代わりにできるといったものではありません。治療の効果はなく、予防の効果が高いといえるでしょう。そのため、高血圧のために通院している方よりも、少し血圧が高いのが気になるが、病院にかかるところまでは進んでいないといった方におすすめだといえます。ただ、トクホを摂取していれば高血圧にならないというわけではなく、その効能があるということです。血圧が高めになっている方は、まず食生活の改善と短時間であってもよいので運動を毎日継続することを心がけ、そのうえでトクホの摂取を加える形にすればよいかと思います。トクホの具体的な効能ですが、ペプチドは血管を収縮させる物質である酸性を低下させるはたらきがあります。杜仲葉配糖体は副交感神経を刺激することによって、血管を拡張し、血圧が上昇することを抑えるはたらきがあります。
 

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